Beim Laktatstufentest ermitteln wir Ihre individuellen Trainingsbereiche anhand der Blutlaktatkonzentration. Der Test kann wahlweise auf dem Fahrradergometer oder Laufband absolviert werden und umfasst:

• Bestimmung der individuellen Trainingsbereiche
• Beurteilung der aeroben & anaeroben Leistung

Preis: Laktatstufentest auf dem Fahrradergometer / Laufband mit anschliessender ausführlicher Besprechung: CHF 220.– (Retest 190.– innert 6 Monaten).

Lassen Sie sich durch unsere Experten beraten, wenn Sie mehr über die unterschiedlichen Testverfahren wissen wollen.

Spiroergometrie ohne Laktatmessung. Bei diesem Test steht die Beurteilung der maximalen Leistungsfähigkeit (VO2max, maximale Sauerstoffaufnahme) im Fokus. Die Bestimmung der individuellen Trainingsbereiche erfolgt über die ventilatorischen Schwellen.

Preis: VO2max Test auf dem Fahrradergometer / Laufband mit anschliessender ausführlicher Besprechung: CHF 300.– (Retest 260.– innert 6 Monaten).

Lassen Sie sich durch unsere Experten beraten, wenn Sie mehr über die unterschiedlichen Testverfahren wissen wollen.

Der Goldstandard zur Leistungsbestimmung

Eine fundierte Leistungsdiagnostik bildet die Basis für ein effizientes und korrektes Training. Die Spiroergometrie (wahlweise auf dem Laufband oder Fahrradergometer) dient zur Bestimmung des aktuellen Leistungsniveaus sowie der individuellen Trainingsintensitäten. Sie eignet sich sowohl für Sporteinsteiger, Gesundheitssportler und Spitzenathleten. Die Spiroergometrie umfasst:

• Atemgasanalyse unter Belastung
• Bestimmung der maximalen Sauerstoffaufnahme (VO2max)
• Bestimmung der individuellen Trainingsbereiche
• Beurteilung der Ausdauerleistungsfähigkeit
• Beurteilung der aeroben & anaeroben Leistung

Preis: VO2max Test auf dem Fahrradergometer / Laufband mit anschliessender ausführlicher Besprechung: CHF 330.– (Retest 290.– innert 6 Monaten).

Lassen Sie sich durch unsere Experten beraten, wenn Sie mehr über die unterschiedlichen Testverfahren wissen wollen.

Die Vorsorgeuntersuchung dient als Standortbestimmung zur Beurteilung Ihrer Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Anhand folgender Parameter eruieren wir dabei Ihr Risikoprofil:

• Ruhe-EKG
• Messung der Körperzusammensetzung
• Blutdruckmessung
• Sportlerlabor

Bei auffälligen Befunden verweisen wir Sie für weiterführende Abklärungen an die entsprechenden Spezialisten.

Der nach Swiss Olympic standardisierte Rumpfkrafttest bestimmt die globale Kraft der Rumpfmuskulatur. Sie führen die Übungen mit dem eigenen Körpergewicht durch. Anschliessend werten wir die Resultate aus und vergleichen diese mit sportartspezifischen Referenzwerten. Gerade zur Vorbeugung von Rückenschmerzen eignet sich die Messung, um mögliche Schwachstellen im Körper zu eruieren. Mittels therapeutischen Massnahmen und einem gezielten Kraftaufbau können Sie so mögliche Defizite rasch ausgleichen.