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Leistungsdiagnostik, Sportwissenschaften

Leistungstests

Leistungstests

Spiroergometrie – der Goldstandard zur Leistungsbestimmung

Eine fundierte Leistungsdiagnostik bildet die Basis für ein effizientes und korrektes Training. Die Spiroergometrie (wahlweise auf dem Laufband oder Fahrradergometer) dient zur Bestimmung des aktuellen Leistungsniveaus sowie der individuellen Trainingsintensitäten. Sie eignet sich sowohl für Sporteinsteiger, Gesundheitssportler und Spitzenathleten. Der Leistungstest umfasst:

  • Atemgasanalyse unter Belastung
  • Bestimmung der maximalen Sauerstoffaufnahme (VO2max)
  • Bestimmung der individuellen Ventilationsschwellen

Die Resultate geben Auskunft über die Ausdauerleistungsfähigkeit (VO2max) und ermöglichen die Bestimmung der individuellen Trainingszonen für das Training wie auch die Stoffwechselwege.

Preis Spiroergometrie auf dem Fahrradergometer / Laufband inkl. Laktatmessung und ausführliche Besprechung: CHF 280.– (3 Tests im selben Jahr: CHF 750.–)

Laktatstufentest

Um eine fundierte Aussage zur aktuellen Leistungsfähigkeit zu machen, empfehlen wir grundsätzlich immer eine Spiroergometrie (inkl. Laktatmessungen) durchzuführen. Auf Wunsch bieten wir jedoch auch reine Laktatstufentests zur Bestimmung der individuellen aeroben und anaeroben Schwellen an. Diese werden wie die Spiroergometrie auf dem Laufband oder dem Fahrradergometer durchgeführt.

Preis Laktatstufentest auf dem Fahrradergometer / Laufband inkl. Besprechung: CHF 190.–.

 

Lassen Sie sich durch unsere Experten beraten, wenn Sie mehr über die unterschiedlichen Testverfahren wissen wollen.